«

»

Мар 10

Как предупредить грипп?

DETAIL_PICTURE_562758Подсчитано, что обычный человек, на протяжении всей жизни проводит около года в постели из-за гриппа.

В это время у больного проявляются такие общие симптомы, как головная боль, слабость, разбитость, высокая температура, кашель, насморк, пересыхание слизистой оболочки горла и носа. Человек чувствует себя абсолютно разбитым из-за вирусов и их токсинов, которые проникают во все системы организма и отравляют его. Грипп приводит к нарушению работы жизненно важных органов: почек, печени, сердца, сосудов, легких.

Обычно грипп наиболее активно распространяется среди людей с октября по май. И естественным образом возникает вопрос: что делать, чтобы не заразиться.

Большое количество людей считают прививку от гриппа необязательной. Однако, иммунизированный человек переносит болезнь легче, избегая серьезных осложнений.

При охвате прививками 90 процентов населения, болезнь можно считать побежденной (работает коллективный иммунитет), но вакцинировать каждый год столько людей трудно. Поэтому специалисты главным образом нацеливаются на группы риска — детей, пожилых людей, тех, кто страдает хроническими заболеваниями, медиков, учителей, сотрудников сферы услуг. Если привить три четверти находящихся в зоне риска, серьезной эпидемии гриппа не будет.

Вообще же привиться специалисты рекомендуют всем, у кого нет противопоказаний (единственное препятствие здесь — аллергия).

Итак — наши рекомендации:99c2120d84445444775649b808fe7900

1. Прививка противогриппозной вакциной – жизненно необходима.

Больной гриппом способен заразить окружающих, даже не кашляя, а просто чихая или сморкаясь, поэтому прививка — единственный способ обезопасить себя от болезни.

2. Как можно чаще мойте руки с мылом, ученые рекомендуют не менее 5 раз в день.

3. Внимание в общественном месте: посетив общественный туалет и хорошо вымыв руки, возьмите бумажное полотенце и пользуйтесь им, как перчаткой — используйте, чтобы открыть выходную дверь. Общий принцип таков: в общественных местах чистыми, незащищенными руками не стоит дотрагиваться до дверных ручек и прочих поверхностей, к которым прикасались многие другие люди — это защитить вас от инфекционных болезней, в том числе — и от гриппа.

4. В период эпидемий гриппа запаситесь бумажными салфетками.

Упаковки с тонкими и мягкими бумажными салфетками всегда должны быть при вас — дома, на работе, в транспорте.

5. Проветривайте помещения.

Регулярно, даже зимой, проветривайте комнату (дома и на работе), в которой вы проводите достаточно много времени, периодически на 5-10 минут открывая окно или форточку. Свежий воздух «выгоняет» микробы.

6. Следите за тем, чтобы в помещениях, где вы живете и работаете, не было жарко. Сухой воздух перегретого дома — благотворная среда для размножения болезнетворных микробов. Старайтесь поддерживать в доме и в рабочем помещении комфортную температуру воздуха, при которой вы не испытываете ощущение холода, и используйте увлажнители воздуха.

7. При появлении симптомов простудного заболевания без промедления обращайтесь за медицинской помощью.

 

 

Каженцева В.А., помощник врача-эпидемиолога дезинфекционного отдела ГС «Луганская республиканская СЭС» МЗ ЛНР

 

Download Premium Magento Themes Free | download premium wordpress themes free | giay nam dep | giay luoi nam | giay nam cong so | giay cao got nu | giay the thao nu